नस ब्लाक होने का सबसे बड़ा कारण और इससे इसकी पहचान की जानकारी होना बहुत ही जरुरी है तो चलिए पड़ते है की कुछ डॉक्टर्स इसका कारण और पहचान किस तरह से बताते है ..
इस दुनिया के हर चिकित्सक का यही मानना है की अगर आपका खान पान सही नहीं है तो आपके शारीर में बहुत सारी बीमारियाँ धीरे धीरे आने लगेगी और वर्तमान समय में नसों की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है जिसकी वजह से हार्ट अटैक जेसी समस्या भी बन सकती है विश्व स्वस्थ्य संगठन की रिपोर्ट के हिसाब से कार्डियो वेस्कुलर डिजीज में हुई 5 में से 4 मोट हार्ट अटैक या स्ट्रोक की वजह से हो रही है और इसका एक मुख्या कारण हमारी ख़राब लाइफस्टाइल है जिसको हम धीरे धीरे बहुत बिगड़ रहे है आइये इस मुद्दे पर थोडा प्रकास डालते है
नसों में blockage होने का सबसे बड़ा कारण है कैल्सियम , कोलेस्ट्रोल और फैट का एक साथ इकठ्ठा हो जाना जिसकी वजह से नस में रक्त का प्रवाह कम होने लगता है या रूकावट आने लगती है और नसों की blockage जेसे बीमारी बन जाती है और व्यक्ति कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का शिकार हो जाता है।
नस ब्लाक होने पर सबसे बड़ा खतरा – जब नस में कैल्सियम , कोलेस्ट्रोल और फैट के कारण प्लाक बनने लगते है तो रक्त का प्रवाह हमारे दिल तक सही तरीके से नहीं पहुच पता है जिसकी वजह से ऑक्सीजन लेवल कम होने लगता है और इससे हमारी छाती में दर्द होने लगता है साँस लेने में समस्या होने लगती है और ये हार्ट अटैक जेसे बड़ी समस्या भी बन सकती है
नस ब्लाक होने की पहचान- अगर नसों में ब्लाक होने की समस्या बन रही है तो इसकी पहचान समय से करना बहुत जरुरी है इसकी मुख्या पहचान की बात करे तो जिस हिस्से में नस ब्लाक हुई है या अन्य हिस्से में थोडा या ज्यदा सुन्न महसूस होने लगेगा, छाती में हल्का दर्द भी हो सकता है, साँस लेने मे कठिनाई हो सकती है जिसकी वजह से कार्डियो अटैक भी आ सकता है कुछ लोगो में नस ब्लाक होने पर जोड़ो के दर्द की समस्या भी हो जाती है लेकिन उस प्रकार की समस्या को कार्डियो की समस्या के साथ नहीं जोड़ा जा सकता
बचाव- ऐसी समस्या से बचने के लिए हमें जंक फूड्स और अन्य ऐसे चीजो को खाने से बचना चाइये जिनमे फैट और कोलेस्ट्रोल के मात्रा अधिक होती है तथा healthy डाइट को फॉलो करना चाहिए , सुबह से समय थोड़ी रनिंग और एक्सरसाइज करने से रक्त प्रवाह सही होता है अगर समस्या ज्यदा है तो आपको एक अच्छे चिकित्सक की सलाह जरुर लेनी चाहिए
निष्कर्ष- इस तरह की बीमारियों का समय रहते इलाज करा लेना चाहिए वरना प्लाक तेजी से बढ़ने लगेगे और हार्ट की समस्या का सामना करना पड़ सकता अगर आपकी लाइफस्टाइल सही है तो आपको इस प्रकार की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा इसीलिए ज्यदा से ज्यदा अपनी सेहत पर ध्यान दीजिये और रोज सुबह कम से कम 30 मिनट अपने शारीर के लिए निकालिए ,एक्सरसाइज कीजिये ,थोड़ी रनिंग भी आप कर सकते है
इस ब्लॉग के माध्यम से हमने अपने शब्दों में आपको थोड़ी से जानकारी देने कि कोसिस की है अगर आपको ये पोस्ट पसंद आई है तो इसको सभी के साथ शेयर कीजिये ताकि कुछ और लोग अपने स्वस्थ्य पर ध्यान दे सके !